2020年07月16日
令和2年7月 アンガーマネジメント入門講座、アンガーマネジメント叱り方入門講座のお知らせ。
基本講座となるアンガーマネジメント入門講座の他に、今回はアンガーマネジメント叱り方入門講座を開講します。アンガーマネジメント入門講座7月26日(日)10:00〜11:30アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌新聞で話題になっているアンガーマネ...
怒りの連鎖を断ち切ろう! アンガーマネジメントファシリテーターとして、宮古島からアンガーマネジメントについて発信します。 怒ることは悪いことではありません! 怒らないで後悔したり、怒って後悔した、なんてこと誰にでもありますよね? そんな後悔をアンガーマネジメントで無くして、楽しい毎日を手に入れましょう♩
2020年07月16日
基本講座となるアンガーマネジメント入門講座の他に、今回はアンガーマネジメント叱り方入門講座を開講します。アンガーマネジメント入門講座7月26日(日)10:00〜11:30アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌新聞で話題になっているアンガーマネ...
2020年07月05日
アンガーマネジメント応用講座の、21日間トレーニングを始め、1週間が経ちました。残りはあと2週間もあるのですが、既に沢山の気づきを得ています。思っていたより多くイラッとしたり、ムカッとしている自分に気付くことが出来ました。その矛先が、自分自身に向けられるこ...
2020年06月06日
↓YouTube動画6月6日はアンガーマネジメントの日!「ム(6)カム(6)カ」の語呂合わせから、6月6日は「アンガーマネジメントの日」です。そんなアンガーマネジメントに日を記念して、日本アンガーマネジメント協会九州・沖縄支部が作成した、6分6秒の動画です。冒頭いきなり自...
2020年06月06日
実践アンガーログ何 時:2020年5月27日場 所:職場出来事:送迎の仕事に出る瞬間に、電話が来てると呼び止められた。点 数:10点満中 1点べ き:送迎の時間を守る為、今車の鍵を持って扉に向かっている最中なのに、電話が来たって呼び止める「べき」ではない!用件聞...
2020年05月28日
実践アンガーログ何 時:2020年5月場 所:自宅出来事:家に帰ったら炊飯器が9時間保温状態で中には少量のカピカピご飯が!点 数:10点満中 2点べ き:ご飯を最後によそった人は炊飯器の電源を切るべき。自分を怒らせるものの正体は自分の中にある「べき」つまり自分の...
2020年05月27日
実践アンガーログ何 時:2020年5月26日場 所:職場出来事:責任者なのに出勤がまた一番最後!点 数:10点満中 2点べ き:責任者なら誰よりも早く出勤するべきだ!一番最後はないよな。自分を怒らせるものの正体は自分の中にある「べき」つまり自分の中に原因があるの...
2020年05月26日
実践アンガーログ何 時:2020年5月25日夜場 所:ドラッグストア出来事:買おうと思っていた納豆もチクワも品切れ。点 数:10点満中 1点べ き:特別な品でもあるまいし、品切れになんかするべきでない。自分を怒らせるものの正体は自分の中にある「べき」つまり自分の...
2020年05月25日
昨日は、日本アンガーマネジメント協会 九州・沖縄支部のオンライン勉強会に参加しました。4時間もの勉強会で2020年度版の「アンガーマネジメント入門講座」について勉強しました。ベテラン先生を前にして(オンラインだけど)実際にアウトプットしたり、フィードバックを...
2020年05月25日
実践アンガーログ何 時:2020年5月24日夜場 所:公園出来事:歩道を占領している8人くらいの魚釣集団と、歩道に並べらた釣竿に行く手を阻まれ、雑草の茂る中を歩く羽目になった。点 数:10点満中…2点べ き:公共の場をグループで占有するべきではない。自分を怒らせる...
2020年05月24日
アンガーマネジメントの目的は怒らなくなることではありません。怒りは人間にとっての自然な感情のひとつです。アンガー=怒りマネジメント=後悔しないこと怒る必要があれば正しく怒り、怒る必要のないことでは怒らない。怒って後悔したり、怒らないで後悔したりすること...